دکتر مهدی عالم رجبی جراح اسلیو

آنژ ته آنژین عامل تهدید کننده قلب نیست اما، علامت خطری است که می تواند نشان دهنده ریسک سکته قلبی یا مغزی در شما باشد. با درمان و تغییر سبک زندگی سالمتر، می توانید آنژین را کنترل کنید و خط ابتلا به بیماری های قلبی جدی را کاهش دهید. مهمترین علامت آنژین، درد است. شما در ناحیه قفسه سینه ، احساس سنگینی و کسالت می کنید. این درد ممکن است به بازوی چپ، گردن، فک یا پشت شما گسترش پیدا کند. این درد با فشار بدنی یا استرس هم به وجود می آید. با چند دقیقه استراحت کاهش یافته و متوقف می شود. چه موقع نیاز به دریافت کمک پزشکی و مراجعه به پزشک دارید؟ اگر تا به حال به آنژین مبتلا نشده اید، در صورت احساس درد در قفسه سینه که در مدت چند دقیقه با استراحت متوقف می شود، به یک پزشک عمومی مراجعه کنید. پزشک می تواند بررسی کند که آیا این یک مشکل قلبی است یا خیر و شما را برای آزمایش و بررسی های بیشتر به کلینیک تخصصی و یا بیمارستان معرفی می کند.

تری گلیسیریدها به عنوان ذخیره انرژی بسیار متمرکز نقش مهمی در متابولیسم بدن دارند. به طوری که این ترکیبات در هنگام سوخت و ساز بدن، نسبت به کربوهیدراتها و پروتئینها بیش از دو برابر انرژی (تقریباً نه کیلوکالری در گرم در مقابل چهار کیلوکالری در گرم) آزاد میکنند. در حیوانات، نوعی از بافت همبند سست به نام بافت چربی وجود دارد که حاوی سلولهای چربی یا آدیپوسیت هستند. آدیپوسیتها سلولهای تخصص یافتهای هستند که قطرات چربی را ساخته و ذخیره میکنند. بسته به شرایط فیزیولوژیکی بدن حیوان، آدیپوسیتها چربیهای حاصل از رژیم غذایی را در کبد ذخیره میکنند و یا چربیهای ذخیره شده را برای تأمین اسیدهای چرب و گلیسرول در گردش خون مورد تجزیه قرار میدهند. در صورت نیاز به انرژی، تری گلیسیریدهای ذخیره شده تجزیه میشوند تا گلوکز و اسیدهای چرب آزاد کنند. گلیسرول توسط کبد میتواند به گلوکز که منبع انرژی دیگری است، تبدیل شود. هورمون گلوکاگون پیامرسانی برای تجزیه تری گلیسیرید توسط لیپازهای حساس به هورمون برای آزادسازی اسیدهای چرب آزاد است.

بیماری ایکس اصولا در اثر بی تحرکی و پرخوری ایجاد می شود و متاسفانه در کودکان خیلی چاق می تواند از همان ابتدای زندگی شروع شود و بیماری های سکته قلبی و مغزی را در سنین ابتدای جوانی ایجاد کند. درمان کودکان و نوجوانانی که دچار زیادی چربی های خون هستند بسیار مشکل است. از طرفی توصیه به رژیم های کم کالری و کم چرب می تواند باعث کند شدن رشد و نمو آنان شود و از طرف دیگر رعایت چنین رژیم هایی اصولا به دلیل شرایط سنی تا حدی ناممکن است. وجود یک عضو درجه یک که دچار عارضه قلبی عروقی شده باشد، موضوع مهمی است که در درمان این کودکان و نوجوانان اهمیت دارد. یعنی اگر کودک یا نوجوان دچار بیماری چربی خون دارای پدر یا مادر یا خواهر و برادری با سابقه سکته قلبی در جوانی باشد، باید خیلی شدیدتر چربی خونش درمان شود. وجود چاقی نیز دلیلی برای تشدید دارو درمانی در چنین بیمارانی است.

خانم 36 ساله اي به علت ناباروري به يك متخصص تغذيه مراجعه كرد. اين خانم ، دختر 5 ساله اي داشت و يكسال بود كه تصميم گرفته بود دوباره صاحب فرزند شود، ولي باردار نشده بود. اين خانم از كودكي مبتلا به آسم بود، از اين رو مدت بسيار طولاني داروهاي استروئيدي مصرف كرده بود. پوست بدن او كاملاً خشك بود كه نشان از كمبود اسيدهاي چرب ضروري داشت و عوارضي چون گرفتگي بيني، نوسان قند خون و ناتواني در او مشاهده مي شد. متخصص تغذيه، مكمل غذايي خاصي براي افزايش رشد باكتري هاي روده ، كه در اثر مصرف استروئيد مختل شده بود، تجويز كرد. يك رژيم غذايي كامل وشامل همه مواد غذايي به او داده شد. شير و پنير كه موجب گرفتگي حفره هاي بيني مي شود حذف گرديد. عنصر منيزيم ( كه در آسمي ها معمولاً كم است) و در نهايت عناصر كُرُم و روي براي حفظ ثبات قند خون، براي اين فرد تجويز شد.


مناسب جهت رفع زردی نوزادان

عسل: به میزان لازم

HDL بالای 60 با ریسک پایین بیماری های قلبی همراه است

گرم به لمس است

استفاده مکرر از الکل

4 . جلوگیری از پیری پوست
دم کرده گزنه : مقدار ۴۰ گرم برگ گزنه را در یک لیتر آبجوش ریخته و بمدت ۱۰ دقیقه دم کنید . مقدار مصرف آن سه فنجان در روز بعد از غذاست . جوشانده گزنه : مقدار ۳۰ گرم گزنه را در یک لیتر آب ریخته و بمدت ۱۰ دقیقه آنرا بجوشانید . این جوشانده برای تصفیه خون مفید است . مقدار مصرف آن یک فنجان بین غذاها در روز است . گزنه برای آقایانی که پروستاتشان بزرگ شده مفید است. به عقیدهی محققان ریشهی این گیاه دارویی حاوی «لکتین»، «تانین»، «گلیکان» و «لیگنان» هایی میباشد که مانند هورمونهای زنانه عمل میکند و تأثیر مثبتی روی غدهی پروستات میگذارد. دانهها و برگهای گزنه یک درمان فوقالعاده برای اسهال میباشند. دانههای این گیاه دارویی سرشار از پروتئین، موسیلاژ و روغنهای چرب هستند. گزنه برای افرادی که پوست خیلی چرب، کثیف و پر از آکنه دارند خوب است. به خاطر اینکه این داروی گیاهی خواص قلیایی دارد.

اگر از حالت تهوع در ماه های اولیه بارداری رنج می برید، باید مقدار تعیین شده ای غذا و نوشیدنی برای حرکت روده هایتان بخورید. مکمل آهن، یکی دیگر از مواردی است که باعث ایجاد یبوست در دوران بارداری می شود. مکمل آهن گاهی در روند هضم غذا مشکل ایجاد می کند. بخشی از این آهن از جریان خون خارج می شود و برخی هم به سمت روده ها می رود . در ترکیب با سایر مواد، باعث حالت سفتی در شکم می شود. از خوردن موادی که یبوست میآورد، خودداری کنید. مانند ماکارونی، انار و دانه انار، مواد فلفلدار و تند، استعمال تریاک یا مشروبات الکلی، کشک، دوغ، کاکائو و قهوه (بهمقدار زیاد). تو یه رژیم غذایی خوب، هیچ نگرانی بابت یبوست و بیماریهای گوارشی نیست! عدم مصرف آب کافی باعث خشک و سفت شدن مدفوع میشود. مایعات در روده جذب میشوند و چنانچه شخصی آب کافی نیاشامد، احتمالاً آب به میزانی به روده نمیرسد که مدفوع نرم بماند و یبوست رخ می دهد.

روبالشی، گوشی یا تماس دست میتواند باعث آلودگی یا گسترش این باکتریها روی صورت شود. دلایل دیگر جوش در این ناحیه آلودگی هوا، سیگار کشیدن و غذاهای ادویهای هستند. اگر با جوش زدن یک طرف صورتتان به طور مداوم رو به رو هستید، احتمالاً علت جوش صورت در این حالت، آلودگی تلفن همراه و رو بالشی یا عادت به لمس کردن صورتتان است. عدم استفاده از کرمهای چرب آرایشی. برای پیشگیری از این جوشها باید حداقل دستها و صورت قبل از خواب شسته شود. گاهی اوقات جوشهای روی گونه میتواند به علت مصرف بیش از حد شکر باشد که پس از چند روز توقف مصرف شکر بهبود مییابد. علت جوش صورت در ناحیه فک و چانه اغلب، تغییرات هورمونی است. بروز جوش در این نواحی، نشانهی اختلال سیستم غدد درون ریز است. برخی محققان بر این باورند جوش در این ناحیه با مشکلات معده و دستگاه گوارش همراه است. منطقه چانه مربوط است به روده کوچک و ممکن است نشان دهنده تجمع سموم و یا لزوم به کار بردن فیبر بیشتر در برنامه غذایی باشد.

همانطور که میدانید رژیم غذایی یکی از اساسیترین راهها برای درمان بیماریهای کبدی و پایین آوردن آنزیمهای کبد میباشد. تا آنجا که میتوانید از میوه و سبزیجات تازه استفاده نمایید. گیاهانی که دارای میزان بالایی از فیبر هستند میتوانند در رابطه با کاهش آنزیمهای کبدی نقش موثری ایفا نمایند. به عنوان مثال شما میتوانید از حبوبات و غلات کامل به عنوان منابع فیبری بالا استفاده نمایید. تا جای ممکن از مصرف قند، نمک، چربی ترانس، چربیهای اشباع شده بپرهیزید. به هیچ وجه از نوشیدنیهای الکلی استفاده ننمایید. یکی از مواردی که میتواند به صورت چشمگیری کاهش آنزیمهای کبد را باعث شود استفاده از قهوه است. در واقع کافئین موجود درون قهوه میتوان خطر افزایش آنزیمها را کاهش دهد. هر اندازه که شما مصرف سبزیجات بالاتری داشته باشید، خطر کمتری در رابطه با آنزیمهای کبدی شما را تهدید خواهد کرد. سبزیجاتی که به این منظور پیشنهاد میشود بروکلی، اسفناج، کلم، جوانه بروکسل و غیره میباشند.